У России появилась новая чемпионка мира в необычном для широкой публики виде спорта — спортивном пилоне. На первенстве мира в Будапеште 2025 года Ксения Устинова не просто поднялась на высшую ступень пьедестала, но и оказалась в центре международного скандала: ей пришлось разделить подиум с двумя украинскими спортсменками, демонстративно развернувшими национальные флаги. Вокруг этого момента разгорелась бурная дискуссия, которая неожиданно заслонила сам спортивный результат.
«Я вообще не ждала финала, не то что золота»
На чемпионате мира в Венгрии Устинова выступала в дисциплине спортивного пилона и набрала 155,033 балла. Этого хватило, чтобы опередить украинок Эвелину Борзенко (153,533) и Софию Голобородько (153,300). Разрыв минимальный, борьба была нервной до последнего, но именно российская спортсменка оказалась сильнейшей.
По словам Ксении, к этому турниру она ехала без громких ожиданий:
— В этом году у меня было сразу два чемпионата мира — по артистическому и по спортивному пилону. В артистическом у меня программа с профессиональной постановкой, необычной идеей, там на меня как раз больше рассчитывали. А вот в спортивном пилоне я вообще не была фаворитом. На чемпионате России я стала лишь шестой и могла даже не попасть в сборную. В итоге поехала только потому, что третье и четвертое места отказались от участия. Я реально думала, что максимум выступлю в квалификации, а до финала не дойду. Но все сложилось наоборот.
Корректировка программы — и прорыв
К чемпионату мира команда Ксении решила рискнуть и переработать программу:
— Мы поменяли композицию, убрали некоторые элементы, которые смотрелись менее выигрышно, добавили другие — более сложные по технике, но эффектные. Перестроили акценты: вытащили вперед те вещи, которые у меня действительно сильные, и максимально спрятали спорные моменты. В итоге программа стала и чище, и выгоднее с точки зрения правил.
Именно этот риск, по мнению Устиновой, и стал одной из причин ее победы.
Мечта, которая несколько лет не могла сбыться
Победа в Будапеште стала для Ксении исполнением давней мечты:
— Я давно хотела выиграть именно спортивный пилон на чемпионате мира. Отбор я проходила еще с 2022 года, но постоянно что‑то мешало. В 2022-м чемпионат мира проводился, но Россию и Украину не допустили. В следующем году турнир принимала Швеция, и нам просто не удалось получить визы. Получалось, что я вроде готова, квалификацию прохожу, но сама поездка срывается по причинам, от меня не зависящим. И только в 2024 году я впервые реально поехала на чемпионат, а золото пришло в 2025-м. Когда услышала, что я первая, в голове пронеслось только: «Наконец-то. Я это сделала».
Подиум с украинками и флаги: как это выглядело изнутри
На церемонии награждения спортсменки из Украины остались на пьедестале с развернутыми желто-голубыми флагами. Российская чемпионка, выступавшая под нейтральным статусом, без национальной символики, оказалась между ними. Кадры награждения разошлись по медиа, вызвав бурное обсуждение.
— Мне, конечно, очень обидно, что мы вынуждены выступать без флага, — признается Ксения. — Я искренне люблю свою страну, горжусь тем, что представляю именно Россию, и хочется, чтобы все знали, откуда такие спортсмены. Обидно еще и то, что широкий интерес появился не из‑за самого результата, не из‑за сложности программы, а из‑за одного фото: две украинские спортсменки с флагами и я посередине без чего-либо. Получилось, будто спортивная часть ушла на второй план.
Несмотря на давление момента, Устинова говорит, что ощущение победы перекрывало все:
— Когда я стояла на верхней ступеньке и понимала, что это золото, любые попытки психологически надавить уже не работали. Да, чувствовалось напряжение, когда по бокам расправили флаги. Но в моей голове было только: «Я чемпионка мира. Я не вторая и не третья, я первая». И это чувство сильнее любой провокации.
Общение с иностранками и «стена» с украинской сборной
Внутри турнира, по словам Ксении, атмосфера была гораздо спокойнее, чем можно подумать, глядя на фото с награждения:
— Со спортсменками из разных стран мы общаемся нормально: поздравляем друг друга, обнимаемся после удачных прокатов, можем обсудить тренировки, элементы, какие-то лайфхаки по восстановлению. Очень хорошо контактируем с девочками из Италии, Венгрии, других европейских стран. Общаемся по-английски, делимся опытом. Видно, что где‑то у них поменьше тренировочных часов, чем у нас, но в целом все большие трудяги.
С украинками всё иначе:
— У них запрет на любой контакт с нами: нельзя пожать руку, обнять, даже просто заговорить или посмотреть в глаза. Поэтому никакого общения нет в принципе. Но открытого давления, как такового, от других стран мы не чувствуем.
Судейство без российских и украинских судей
После возвращения российских спортсменов на международную арену многие опасались предвзятого судейства и занижения баллов. Ксения уверяет: на этом чемпионате подобного не было.
— В Венгрии судейскую бригаду сформировали без российских и украинских специалистов. Это сделали специально, чтобы убрать любые разговоры про необъективность: мол, «своих» тянут или «чужим» мстят. На мой взгляд, судейство было честным. Я не чувствовала, что мне что‑то искусственно добавляют или, наоборот, снимают.
Как справиться с волнением: психолог и личные техники
За внешней легкостью выступления в пилонном спорте скрывается огромная психологическая нагрузка. Ксения признается, что именно волнение долго было ее главной проблемой:
— Я могу буквально трястись перед выходом, из-за этого не удерживаю элементы, теряю артистику. Ты вроде все умеешь, но на рубеже «вышла на площадку» тело начинает жить отдельной жизнью. Именно поэтому мы с тренером и мамой решили обратиться к психологу — уже было понятно, что это мешает результатам.
Поначалу Ксения пробовала работать с детским психологом в Кемерове, но ощутимого эффекта не почувствовала. Потом через знакомых тренеров вышла на спортивного психолога Анну Цой из Новосибирска:
— Она работает именно со спортсменами высокого уровня, понимает специфику стартов, адреналина, этого тонкого состояния между боевым настроем и паникой. Мы отработали с ней ряд техник: дыхательные упражнения, визуализацию, фокус внимания. Сейчас у меня есть свои ритуалы перед выступлением. Например, я стараюсь вообще не слушать оценки соперниц и не смотреть их выступления до своего старта. Иначе начинаю сравнивать и накручивать себя. После своего выхода уже могу все пересматривать и разбирать.
Что такое спортивный пилон и чем он отличается от «артистического»
Многих до сих пор смущает само словосочетание «пилонный спорт». Кто‑то вспоминает клубные танцы, кто‑то считает это полухобби, а не «настоящий» спорт. Устинова объясняет, что за этим стоит многочасовая ежедневная работа и четкая соревновательная система.
— Спортивный пилон — это максимально приближенная к классическому спорту дисциплина. Судьи оценивают прежде всего сложность и чистоту элементов, силу, гибкость, статику, динамику, удержания, переходы. Важны точность линий, отсутствие срывов, четкость фиксаций. Артистизм тоже учитывается, но он не главный. Это как гимнастика: можно сделать эффектную музыку и образ, но если упала с элемента, баллы улетят.
Артистический пилон — другой жанр:
— Там важна история, которую ты рассказываешь телом. Образ, костюм, музыкальная драматургия — все это оценивается наравне с техникой. Можно сделать относительно менее сложную по элементам программу, но если она цельная, эмоциональная, с интересной идеей и актерской игрой, ты будешь высоко. Поэтому в артистическом пилоне у меня изначально было больше шансов — мы серьезно работаем над хореографией и постановкой.
Тренировки, травмы и «изнанка» пилонного спорта
За красивой картинкой на чемпионатах стоит жесткий тренировочный режим. По нагрузкам пилонный спорт сопоставим с художественной гимнастикой, акробатикой и фигурным катанием.
— В среднем я тренируюсь по несколько часов в день, практически без выходных в сезоне. Это и работа на пилоне, и силовая подготовка, и растяжка, и отработка связок на полу. Тело все время в синяках, ладони в мозолях. Пилон скользкий, приходится обезжиривать кожу, использовать специальные средства для сцепления. Плюс элементы часто выполняются на большой высоте — любой срыв чреват падением.
Травмы в этом виде спорта нередки: страдают плечи, кисти, спина, ребра. Поэтому в подготовке большую роль играет восстановление: массаж, физиотерапия, грамотная разминка и заминка.
Пилонный спорт и фигурное катание: параллели и Олимпиада
Сравнение пилонного спорта с фигурным катанием кажется неожиданным только на первый взгляд. На деле — очень много общего: сложные элементы, музыкальное сопровождение, судейские протоколы, борьба за каждый десятый балла.
— Я слежу за фигурным катанием и особенно переживаю за наших ребят, которые тоже не могут полноценно выступать под флагом, — говорит Ксения. — Истории Ильи Гуменника, Аделии Петросян и другого поколения российских фигуристов мне очень откликаются. Они растут, усложняют контент, делают невероятные вещи на льду, но при этом сталкиваются с ограничениями, визовыми проблемами, политическим фоном. Мы в пилоне в чем‑то в похожей ситуации.
Вокруг фигурного катания постоянно обсуждают Олимпиаду: поедут ли, допустят ли, смогут ли выступить под национальными цветами. Устинова признается, что и пилонный спорт мечтает однажды попасть в олимпийскую программу:
— По уровню сложности, по зрелищности, по системе судейства мы вполне могли бы быть олимпийским видом. Это комбинация силы, гибкости, артистизма и высочайшей координации. Но пока это только мечта. Тем не менее, опыт фигурного катания показывает: даже в условиях ограничений спорт развивается, появляются звездные имена, а болельщики продолжают верить в своих.
Давление ожиданий и роль тренера
На высоком уровне многое решает не только физическая готовность, но и то, насколько спортсмен умеет жить под прессингом ожиданий — собственных, тренерских, общественных.
— У нас, как и в фигурном катании, тренер может перед стартом менять акценты в программе, подстраиваться под соперников. В пилоне нет «контента» в виде строго определенного набора прыжков, как на льду, но можно делать ставку на разные элементы и связки. Конечно, тренер иногда смотрит выступления соперниц и может сказать: „Сейчас важно откатать максимально чисто“, или наоборот: „Нужно рисковать, конкуренты сильно усложнились“. Но мы стараемся не метаться в последний момент. Самое страшное — начать суетиться прямо перед выходом.
Жизнь после золота и популярность «не за то»
Победа на чемпионате мира изменила жизнь Ксении, но не так, как ей самой бы хотелось.
— С одной стороны, меня стали больше узнавать в профессиональной среде, приходят приглашения на мастер-классы, показательные выступления. Это приятно. Но с другой — в медиа меня в первую очередь обсуждали из‑за снимка с подиума. И выходит, что не мои элементы, не сложность программы, не оценка 155 баллов стали главным событием, а то, что я стояла без флага между двумя флагами. Это немного ранит. Хочется, чтобы обо мне говорили как о спортсменке, а не как о героине политического кадра.
При этом сама Ксения подчеркивает: главное для нее — что титул чемпиона мира уже не отнять.
Как изменится восприятие пилонного спорта
С каждым годом интерес к пилонному спорту в России растет. Открываются студии, проводят региональные турниры, в секции идут дети и подростки.
— Я часто слышу: «А это точно спорт?» или «А там разве есть чемпионы мира?». Надеюсь, что мой результат в Будапеште поможет людям взглянуть на пилон по-другому. Это такой же серьезный, системный вид спорта, как гимнастика или фигурное катание. Тут нужны годы подготовки, дисциплина, работа с телом и головой. И мне бы очень хотелось, чтобы к нам относились соответственно.
Планы на будущее и новые цели
После чемпионского сезона Устинова не собирается останавливаться:
— Хочется закрепиться на этом уровне, не быть «случайной чемпионкой». Уже думаем с тренером над новыми программами, усложнением контента, работой над артистизмом. Хочу попробовать новые образы в артистическом пилоне, возможно — более драматичные, с глубокой историей. В спортивном пилоне цель — повышать стабильность и делать прокаты без срывов, чтобы даже в самый нервный день судьи видели, что я контролирую каждый элемент.
Ксения продолжает тренироваться, учиться, работать с молодыми спортсменами и параллельно популяризировать свой вид спорта. Для нее золото чемпионата мира — не финальная точка, а важный шаг в длинной спортивной дороге.