Александра Трусова рассказала о возвращении на международный лед, материнстве и планах на Олимпиаду-2030
Александра Трусова вновь вышла на соревновательный лед после длительного перерыва. Серебряная медалистка Олимпиады-2022 вернулась сразу на международном турнире и после короткой программы заняла четвертое место. При этом россиянка откатала программу чисто, однако уступила спортсменкам, которые уверенно исполнили тройной аксель.
Лидерство захватила Ами Накаи - бронзовая призерка Олимпиады-2026. Второй стала четырехкратная чемпионка мира среди юниоров Мао Симада. Третью позицию заняла россиянка Камилла Нелюбова, получившая оценки, которые прежде на российских соревнованиях ей выставляли далеко не всегда.
После выступления Трусова подробно поговорила с журналистами. Спортсменка призналась, что возвращение оказалось для нее гораздо более волнительным, чем она ожидала.
"Я испугалась"
По словам фигуристки, перед стартом она испытывала сильное напряжение. Особенно непривычным стало осознание того, что каждое ее слово после проката может попасть в эфир.
- Я, честно говоря, испугалась. Очень переживала. Уже увидела, что мои слова из "кисс энд край" разобрали на цитаты. Я просто забыла, что там есть микрофон, - рассказала Трусова.
Она отметила, что волнуется даже на тренировках. Перед короткой программой обычно удается сохранять спокойствие, однако перед произвольной тревога возникает почти всегда. На этот раз давление оказалось намного сильнее: впервые за долгое время фигуристке пришлось переживать еще и перед коротким прокатом.
Трусова призналась, что перед выходом на лед ей даже казалось, будто она разучилась прыгать и никогда не занималась фигурным катанием. Отдельно спортсменка вспомнила двойной аксель, который показался ей потенциально опасным. Однако после первого элемента удалось собраться и выполнить остальную часть программы.
Накануне она наслаждалась возвращением, а в день старта не могла есть
День перед выступлением, по словам Александры, прошел очень легко. Она получала удовольствие от атмосферы турнира и самого факта возвращения. Но после тренировки накануне старта эмоциональное напряжение резко усилилось.
- Вчера мне было очень хорошо, я полностью наслаждалась происходящим. А сегодня после тренировки я не могла ни есть, ничего, - призналась фигуристка.
При этом Трусова не строила в голове подробных сценариев и не представляла, как именно будет выглядеть ее возвращение. Она могла проговаривать про себя, что снова выйдет на соревнования, но до конца в это не верила.
Во время проката спортсменка старалась не думать ни о чем, кроме самой программы и указаний Этери Тутберидзе. Присутствие рядом мамы и маленького сына не отвлекало ее: на льду Трусова полностью отключается от повседневной жизни.
Материнство изменило все, кроме ощущений на льду
Александра рассказала, что каждый раз удивляется тому, как быстро растет ее ребенок. Она смотрит на сына и словно заново осознает, что рядом с ней живет маленький человек, который ходит, смеется и обнимается.
Однако во время выступления материнство не меняет ее внутреннего состояния. На льду она по-прежнему сосредоточена только на прокате. По словам Трусовой, ощущения на соревнованиях остались прежними, хотя вся остальная жизнь кардинально изменилась.
Фигуристка подчеркнула: сравнивать себя нынешнюю с той спортсменкой, которая выступала на Олимпиаде в Пекине, практически бессмысленно. После рождения ребенка, смены жизненных приоритетов и появления новых проектов вернуться к прежнему режиму невозможно.
"В Пекине я не хотела кататься"
На вопрос о том, чему удивилась бы Александра времен Олимпиады-2022, если бы увидела себя сегодняшнюю, Трусова ответила неожиданно. Больше всего ее поразило бы само возвращение в фигурное катание.
- В тот момент я не хотела кататься. Поэтому удивилась бы уже тому, что снова вышла на лед, - объяснила спортсменка.
В Пекине Трусова завершила олимпийский турнир с серебряной медалью, но после этого в ее карьере наступил период серьезных перемен. Международный старт в нынешнем сезоне стал для нее первым после Олимпиады. Символично, что рядом вновь оказались Анна Щербакова и Камилла Нелюбова - те же спортсменки, с которыми она выступала в Пекине.
Александра назвала это совпадение необычным. Она также вспомнила другие параллели, о которых ей рассказывали: актриса из сериала "Очень странные дела" родилась с ней в один год, вышла замуж в тот же год, а ребенок у нее появился в том же году и месяце.
Подготовка заняла всего полтора месяца
Трусова отметила, что непосредственно к соревнованиям готовилась около полутора месяцев. Это были примерно полтора месяца полноценных тренировок, тогда как все остальное время занимали личные дела и различные проекты.
Раньше фигурное катание было ее главным и практически единственным занятием. Такой распорядок позволял ежедневно тренироваться, а свободное время использовать для восстановления перед следующим рабочим днем.
Сейчас ситуация изменилась. Если у Александры появляется свободная минута, она занимается другими задачами. Полноценного отдыха почти нет, а единственным временем для тренировок становится период, когда спит ее сын.
Именно поэтому нынешний результат Трусова считает своим максимумом. Она не пытается требовать от себя прежних объемов и не сравнивает нынешнюю форму с состоянием четырехлетней давности.
Олимпиада-2030 пока не входит в планы
Несмотря на известный максимализм, спортсменка не стала связывать возвращение с конкретной олимпийской целью. На вопрос о возможной борьбе за Олимпиаду-2030 Трусова ответила осторожно: она не любит загадывать далеко вперед.
Сейчас ее задача - выступать, постепенно возвращать соревновательный ритм и оценивать собственные возможности. У Александры есть маленький ребенок, новая повседневность и другие обязательства, поэтому она не готова строить долгосрочные планы.
Это не означает, что у Трусовой исчезло стремление к высоким результатам. Напротив, максимализм остался частью ее характера. Просто теперь максимум определяется не только спортивными амбициями, но и теми условиями, в которых она тренируется.
Почему возвращение Трусовой важно для российского фигурного катания
Появление Александры на международном старте стало заметным событием не только из-за ее имени. Трусова остается одной из самых узнаваемых фигуристок своего поколения, а ее возвращение способно привлечь дополнительное внимание к женскому одиночному катанию.
При этом нынешний этап ее карьеры выглядит иначе, чем раньше. Спортсменка больше не строит жизнь исключительно вокруг тренировок. Теперь ей приходится совмещать материнство, работу, публичные проекты и подготовку к соревнованиям.
Такая ситуация делает ее возвращение особенно сложным. От нее не стоит ждать мгновенного выхода на прежний уровень: организму и психике требуется время, чтобы адаптироваться к нагрузкам. Полтора месяца подготовки после длительного перерыва - это очень небольшой срок для спортсменки, претендующей на высокие оценки.
Важным преимуществом Трусовой остается соревновательный опыт. Она уже знает, как справляться с олимпийским давлением, большими ожиданиями и сложными программами. Однако теперь этот опыт сочетается с новой мотивацией - не доказать что-то окружающим, а понять, на что она способна в изменившихся обстоятельствах.
Пока Александра не ставит перед собой окончательных целей. Ее возвращение развивается постепенно: сначала короткая программа, затем произвольная, новые старты и оценка физического состояния. Олимпийская перспектива остается открытой, но сама фигуристка предпочитает жить текущим днем и не обещать того, что еще невозможно просчитать.
Главный итог ее первого международного выступления заключается уже в самом факте выхода на лед. После нескольких лет перемен Трусова снова почувствовала атмосферу соревнований, справилась с волнением и показала чистую программу. А дальнейшие планы будут зависеть от того, насколько комфортно она сможет совмещать спорт и новую семейную жизнь.